zdrave-fit-kolaciky-recepty-fitness-recepty-2
čokoládová_torta_s_lesným_ovocímtorta_kokos-jahodačokoládový_špaldový_koláčfit_kinder_rezjahodova_roladamandľovo_kokosovýorechovo_medovýsnickers_tortašpaldový_jahodový_koláč

Zdravé fit koláčiky

7.99€

Načo piecť nezdravé koláče z bielej múky, bieleho cukru a margarínu, keď sa to dá aj zdravšie a lepšie? Keď sladkosti, tak bez výčitiek. V e-knihe nájdete 20 jednoduchých receptov z bežne dostupných surovín, aby mohol byť každý váš deň sladký zdravo a chutne!

  • 20 jednoduchých zdravých receptov pre celú rodinu
  • Užitočné rady a tipy pre zdravé pečenie
  • Recepty bez bielej múky, bieleho cukru a margarínu
  • Bežne dostupné suroviny, ktoré neohrozia vašu peňaženku
  • Cesta k vášmu zdravšiemu a štíhlejšiemu ja

Formát: PDF

Kategórie:

Bližšie informácie

Máte radi sladké? Jasné, my tiež! No všetci vieme, že sladké nie je veľmi zdravé. Chutí síce úžasne, no prázdne kalórie z jednoduchých cukrov a tukov sa doslova hneď lepia na brucho, zadok a stehná. Možno sa aj vy snažíte sladkému vyhýbať, chcete predsa byť fit a dobre vyzerať. Navyše negatívny vplyv bieleho cukru na naše zdravie je obrovský, pretože ho v dnešnej modernej dobe prijímame vo veľkom a doslova vo všetkom, nie len v sladkostiach. No sladkému často nevieme odolať, doprajeme si ho a potom prichádzajú výčitky.

No čo ak vám povieme, že sa to dá aj inak? Moderná doba našťastie ponúka aj zdravšie alternatívy. Čoraz viac si uvedomujeme potrebu zdravého životného štýlu, aby sme sa cítili dobre a boli zdraví. Ukážeme vám, ako si namiesto nutrične chudobných sladkostí plných kalórií z bielej múky, bieleho cukru a margarínu urobiť vlastné zdravé koláče plné hodnotných živín, ktoré vaše telo potrebuje pre správne fungovanie (bielkoviny, vláknina, komplexné sacharidy a zdravé tuky). Môžete maškrtiť zdravo a chutne a pripravovať pre seba a svoju rodinu naozaj hodnotné sladkosti.

Konečne sa vyhnete dileme pri pohľade na lákavý čokoládový koláč…dám si? Nemala by som. Odolám? Jesť či nejesť sladké?…Keď sa naučíte nahradiť nezdravé suroviny lepšími a zdravými, nemusíte sa viac báť o svoje zdravie a priberanie zo sladkého. Všetko, čo potrebujete sú tie správne recepty, ktoré vám ukážu ako si zo zdravých surovín pripraviť chutné dezerty a potom sa už nemusíte obmedzovať. Zdravé sladkosti budú súčasťou vášho života. Veď víkendový koláč patrí k rodinnej pohode a vám záleží na vašom zdraví a zdraví vašej rodiny. Takže im pripravte niečo zdravé.

Možno ste si už aj kúpili nejaké knižky s fitness receptami a niektoré ste vyskúšali. No niektoré recepty ste neskúsili nikdy, pretože boli buď náročné alebo ste na ich prípravu potrebovali špeciálne drahé suroviny z bio obchodu. Keď máte do koláča použiť pol šálky kokosového oleja, vystačí vám jedno balenie asi tak na dve použitia…

My sme pre vás zostavili jednoduché zdravé recepty z bežne dostupných surovín, ktoré zoženiete v každom obchode bez toho, aby pri tom utrpela vaša peňaženka. Na to, aby ste začali piecť zdravšie naozaj nepotrebujete najnovšie výstrelky módy, zázračné semienka, vedro kokosového oleja či nejaké netradičné suroviny, aké bežne doma nemáte. Ovsené vločky, špaldová múka, tvaroh a med budú tvoriť základ nášho pečenia.  Navyše si recepty môžete prispôsobiť podľa seba a jednotlivé suroviny zameniť za iné vhodné alternatívy.

Ak vám nezáleží na vašom zdraví a postave, či na tom, čo jedia vaše deti (množstvo cukru v sladkostiach a koláčoch) táto ekniha nie je pre vás. Ak sa ale chcete cítiť fit a zároveň si dopriať niečo sladké a zdravé, v našej eknihe nájdete jednoduché a úžasne chutné recepty plné hodnotných živín zo zdravých surovín. Sebe, svojej rodine a deťom tak môžete s dobrým pocitom pripravovať jednoduché a zdravé koláčiky každý deň.

Pochutnajte si napríklad na našej zdravej orechovo-medovej Marlenke s tvarohom, famóznej Snickers torte, nadýchanej jahodovej roláde, nebesky chutnej kokosovo-jahodovej tortičke a ďalších skvelých receptoch!

NAHLAD

OBJEDNAJTE SI NAŠU EKNIHU A VYSKÚŠAJTE ZDRAVÉ RECEPTY EŠTE DNES! POSKYTUJEME 30-DŇOVÚ ZÁRUKU VRÁTENIA PEŇAZÍ, TAK NA ČO EŠTE ČAKÁTE? :-)